Detalles, Ficción y pausas activas en el trabajo
Junta la palma de tus manos frente a tu pecho, y bajalas en esa posición hasta que empieces a comprobar poco de tensión en los músculos del antebrazo.Consulta a un profesional de la Sanidad si es necesario: Si tienes condiciones médicas preexistentes o preocupaciones sobre la seguridad de los ejercicios, considera consultar a un fisioterapeuta